Nu var det då dags för fjärde träningspasset.

Idag kände mig lite klen ,men efter en rolig och ganska givande uppvärming av wii active där det är som vilken träningprogram som helst, fast med betoning på egen kropssvikt som enbart träningverktyg. 20 min senare så var jag rätt varm i kläderna och redo för hantlar och diverse styrka, så som biceps,triceps,underarmar,handleder,axlar,brös
t och mage.

Det är absolut inte tunga vikter man kör med ,men det får räcka för att det ska ge någon form av resultat, jag har ju lätt för att få synliga muskler och känna sig i ok form det får man ju nöja sig med, huvudsaken är väl att man känner sig nyttig, gjort bra ifrån sig. Nu har vi ifal börjat och fått det igång så nu lägger vi i växeln ooch kööör yea!