Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återuppta kontakten med alla armbrytare sverige runt o bli dessutom väl omhändertagen, känns otroligt roligt motiverande, inspirerande. Dessutom att se serien game of arms från amctv.com om armbrytare i värdsklass gör ju min känsla och focus ännu mer på topp ?. Nu ska jag leva min dröm helt enkelt. Alltid lite till!???

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juice plus så får jag i mig allt som har saknats i min kropp. Eftersom jag inte kan få i mig det på den normala sättet för då kräks jag, så vart det kapslar med frukt och grönt o bär i stället. Kan lova er att det täcker din dags reson av frukt och grönt till råge och dessutom så blir du rejält mkt piggare på köpet. Eftersom jag har haft enorma problem med att komma underfund med varför orken tog så snabbt slut på mig vid tränings tillfällena och det bara var/är viljan som driver mig ständigt, så räckte det iallfall inte med bara viljan. Men nu ni kan jag lova er att nu e jag både bra mkt piggare, orken håller hela vägen, vilket jag nu förstått att detta var det som saknades. Nu e jag hel! Som jag berättade tidigare så skulle ju börja helt om och grunda basen ordentligt, vilket jag nu gjort. Nu e det bara bygga på ännu mera ordentligt till varje nivå jag nu ska nå, inget lämnas eller slarvas åt slumpen, vinna eller försvinna. Jag ska VINNA :) nu kan kan jag orka mera. Vill ni veta vad juice plus är för något så googla det, youtube eller fråga mig så ska ni få hjälp med det. Ännu en gång vill jag rikta ett STORT TACK till Reinada Karlsson som gjorde det möjligt att denna dörr att öppnades åt mig,du e bäst! ???

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 2014 när det gäller min träning. Jag vill lyckas bevisa både för mig och för er att det inte bara är massa snack utan att den fysiska bevisningen också visar sig. Första etappen nu att nå är tävlingen golden arm 22 februari. Den ska jag bara genomföra och visa att jag är tillbaks där jag var engång i tiden. Min första tävling var där 98 och ett silver och ett brons då jag tog. Minnen säger jag bara som gör en så taggad och fokuserad. Dags o skapa mer nya minnen man får bära med sig. :)

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu ni har jag samlat på mig en hel del nyttiga och bra saker och mer kommer det vill jag lova :) det e så härligt roligt o det bara är som en brinnande eld i kroppen på mig yeh. Finn bara framåt nu aldrig bakåt oavsett vad, häng med NU :)

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om en stund så ska vi ut o köra litet pass oxå, det är nu eller aldrig!

Har lagt ner tid l själ i min storslagna comeback, så här kommer litet urkast ur det hela. Jag kommer nu på vägen att följa denna plan. 1.Träna strikt 2. Äta bättre,nyttigare kost. 3.Sova ordentligt. 4. Ingen alkohol. 5.Mer Focus på mig själv som aldrig för. 6. Komma bland dom 5 bästa innan hösten och bland topp 3 innan 2014 är över. Lyckas jag bättre än så här på kortare tid än vad jag skrivit så e det super nice :) Nu köööör vii ??

Så laddad och taggad inför år 2014 det kommer hända en del som sagt.

Har  redan fixat nytt gymm,träningsinspiration igen och fått tillbaka den kännslan av revanch igen.

Allt har precis gått exakt som jag velat och planerat och det kan inte gå bättre just nu, Det kommer bara bli bättre o bättre också

Never ever hamna steget bakom igen.

Planen för 2014 är satt och 3 mål för våren/ sommaren är satt samt 3 för höst/vintern.

Ingen, ingen skall stoppa mig, Det är MITT ÅR nu !

Vill dessutom tacka en person som fick mig att vakna till och få igång den jag är.

Så tack R.K du är bäst :)    

Det  Var dags nu för en helt ny väg att gå.

Som jag har beskrivit tidigare så har det mkt med att allt ska fungera och nu har sanningen kommit till sin spets

tyvärr. Jag lägger ner min plan på att fixa en klubb och att träna samtidigt som var min plan från början. Anledningen är att jag inte får svar från dom jag önskat svar från, inte fått ihop som det va planerat och att jag har minimalt med tid nu när jag fått nya arbetstider.

Så från och med NU enbart satsa och ha focus på mig själv, träna,jobba och må bra.

2014 kommer jag träna hårt och åka på dom flesta tävlingar inom armbrytningen.

Jag har nog tidigare skrivit om att jag ska ta mig tillbka till den form jag var 2002 oc nu tänker jag bevisa

att jag kan  ska det oxå, så back to basic

Men fortfarande kommer ni kunna kontakta mig på tyresoarmbreaker för jag fortfarande är där

men det kommer inte bli någonn klubbverksamhet. Tyresoarmbreaker är bara jag Thomas det kommer

handla om mig och min väg mot toppen. Självklart får ni vara fans till mig om ni vill ,stötta mig?

 så här kommer jag uppdatera er med min framfart mot toppen om min karriär inom armbrytningen.

Nu köör vi