Då var det ju dags för dagens träning, efter lördagens fiasko.

Idag onsdag 23 nov , kom det hela 3 st och provade på. det va kul och dom tyckte således det med.

Fick aktivera underarms musklerna och handlederna igen, såå nice :)

Återigen nu på lördag 26 nov kl 12-14 så kör vi så får vi hoppas att det kommer fler då igen.

Men jag har nog förstått at lördagar är ingen bra dag för folk e således bakis tydligen.

Det får nog snart bli söndagar som en bättre träningstid, men jag låter det vara så här denna gång.

Nu ska vi träna på och bli starkare.  

Öppningen av premiären för  träningen var nu i full gång ,men det kom ju inte så många som jag hade tänkt mig.

1 person kom ifall och var intresserad, bättre det än ingen alls. :)

Iof sig så kan jag ju inte förvänta mig värsta anstormningen första gången, men

nu på lördag 19 nov kl 12-14 så får vi pröva igen.

Idag fick jag hämta min special gjorda hantel för min super träning för armbrytningen.

Jag vill tacka företaget Spiral specialisten för den absolut bästa tillverkningen av min hantel,

grymt evigt tacksam. TACK!

 Nu laddar vi om inför lördagen och planerar vidare....      

Då var det dags för pemiären av första träningen imorn Onsdag 16 nov kl 20.00

Har gjort klart allt gjort iordning lite reklam lappar som ska sättas upp, och nu är det bara hoppas på att det kommer lite folk som vill lära sig armbrytning.

Sen är det bara att vänta o se om några fastnar  för detta?

o därefter kan jag då få in medlemmar o då bilda föreningen på riktigt. 

Nu ska jag fixa lite  pappers göra o planera upplägget för imorn kväll, Deta ska bli mycket roligt o spännande, Ser verkligen fram emot detta. 

Hål er uppdaterade mer info kommer.....        

Nu var det lokalen och medlemmarna samt träningsdelen kvar. Det är också fixat,idag torsdag v45 har jag sjusterat dom sista detaljerna med lokalen och träningdelen. Så nu på onsdag 16 nov kl 20.00 är det öpningdags o första träningsdelen för alla så får vi se hur många som är intresserade o vil stanna o köra helhjärtat.

Vad jag lagt ner så mkt tid o hjärta o själ i detta på dom här 3 intensiva veckorna som jag har satt som mål o jag kom i mål också.   Jag har haft sån planering, koll o mål inriktning för detta  att jag e riktigt stolt över min egen prestation och är super nöjd med livet igen.

Nu ska jag bara göra iordning lite små detaljer på hemsidan och andra saker för klubben så är allt i topptrim, Vad mer kan jag önska mig o begära??

Håll utskick på hemsidan o håll er uppdaterade här för nu kommer det ske grejer fort.....

Då var armbrytarbordet färdigt monterat , (men bilden kommer)

Nu så ska det brytas o tränas av bara f...n :) Nu saknas det bara en lokal att ha bordet och tränings

utrustningen i , samt medlemmar att bryta mot. Men det är ett projekt att ta denna vecka 45.

Nu känns allt så bra. allt har fallit på plats precis enligt planen som jag lagt upp inget mer eller mindre.

Dags att lägga upp ett träning schema och mål att följa.

Jag kan ,jag vill, jag orkar och jag är bäst.

Mer saker kommer håll koll.