Nu var det då dags för fjärde träningspasset.

Idag kände mig lite klen ,men efter en rolig och ganska givande uppvärming av wii active där det är som vilken träningprogram som helst, fast med betoning på egen kropssvikt som enbart träningverktyg. 20 min senare så var jag rätt varm i kläderna och redo för hantlar och diverse styrka, så som biceps,triceps,underarmar,handleder,axlar,brös
t och mage.

Det är absolut inte tunga vikter man kör med ,men det får räcka för att det ska ge någon form av resultat, jag har ju lätt för att få synliga muskler och känna sig i ok form det får man ju nöja sig med, huvudsaken är väl att man känner sig nyttig, gjort bra ifrån sig. Nu har vi ifal börjat och fått det igång så nu lägger vi i växeln ooch kööör yea!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återu...

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juic...

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 201...

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu...

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om e...