Har gjort en bedrift att ta mig ner och genomfört ett friskis och svettispass dvs. medelgympapass med några kolleger från jobbet igår lördag.

Det va tungt, men faktiskt så roligt och jag trodde inte min rygg skulle palla helt ärligt,men trots smärtor o tjyvnyp i muskeln på höger sida som retade mig så otroligt mycket genomförde jag alla övningar ändå.

Jag blev frustrerad och arg för att det stoppade mig en del,men det gav mig även motivation att kriga o inte ge efter. Nu Dagen efter så ja jag e lite öm men jag e faktiskt mkt nöjd med min bedrift,många andra hade nog skrattat gott åt mig,men va fasen man lever bara en gång och ska man komma till toppen så måste man känna på svett,smärta o glöd.

Känns som jag kommer gå på ett medelgympa pass igen för att det va en del bra ryggövningar som jag även behöver så varför inte, dessutom behöver ju få upp kondisen lite också, ju mer tränad du är desto bättre mår du.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återu...

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juic...

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 201...

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu...

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om e...