Ännu en dag att hitta formen mot målen,
som dagen innan så känns det fortfarande lika bra o skönt o motiverande.
Har värdens tryck i nävarna o känner mig stark.
Nu tog jag även i att göra 40 st armhävningar innan frukosten, så återigen vart det en stadig frukost med fortfarande gröt, 4 mackor, juice och kaffe.
känner hur det sprattlar i alla muskler på mig woow.
Då går man återigen till jobbet med grippern i handen o klämmer på den till det blir tvär mjölksyra i båda händerna.
På jobbet blir det lika mycket plock o lyft igen så det jag e riktigt nöjd.
Lunchen stadig som vanligt med en proteindrink till också.total focus inför
Hemåt vi går kl 17 o full med energi o grippers i handen 3 km,
kl 18 blir det middag o förbereda total focus på gympasset ikväll.
Trännigspasset denna dag består av rygg, axlar, bicepes, triceps och underarmar på hemgymmet.