Hallå!

Efter förra inlägget så blev det kaos igen. Trodde jag hade ordning på träning osv. Nä det gick

inte alls, , har legat ett steg efter  hela tiden, tiden rinner iväg o jag blir smått Frustrerad.

Vilket som helst så har jag nu fått tid till och uppdatera hemsidan, och planerat en Tränings upplägg,

Samt fått motivation tillbka , tack vare pierre näsman äventyrare, samt Höra hur det går för vårat stora

Landslag i EM i polen i Armbrytning. Svenskarna har plockat en del medaljer idag, är riktigt glad o inspirerad

och vill oxå va med på den nivån igen.  Kolla in armpower.net. mer info om Em där.

Dags o sätta mer press på mig själv, motivation , nya ideer osv.

Men tills dess så är det bara träna meeera ,hårdare, och bättre helt enkelt. ska ju tillbaka till

formen som va bäst vid 98-.2000-2007 Kom IGEN NU THOMAS.....