Efter att deltagit i ett intensivt 30 dagars tränings program så vet jag nu att att det är inte försent att

komma tillbaks till super formen. Efter ett par riktigt tunga år :) Dags o ladda om på nytt o nytt mål att sikta högt på.

Så  Nu är det hjärn focus på mig själv o strikt fram till nästa mål som är den 24 november.

Ger mig inte och vill  man va med på mitt tåg då går det undan, annars så slösa inte min tid eller energi,

den behöver jag själv. Insåg snabbt att träna  helt själv med grym tempo musik gör att man får träningen att fungera bättre och man får nåt gjort . Har upplägget o planeringen klar ,samt en back up plan ifall det fastnar. :) No mercy  no holding back. Vi kör en liten blandning av Rocky 3-4 inspirerat  och  egen ihopsatt träningsprogram, Vinna eller försvinna.

Finns ingen 2.a finns ingen morgon dag , Det e nu eller alldrig som gäller. Tänker mig inte låtas bli neddragen.

Vi har tid på oss i ca 5 månader att bli stark o få en tung hård form topp. Att använda tiden på bästa sätt kan jag, så resultatet har ni delvis fått sätt,och mer kommer att ske. :)

Har en plannering, mål  upplägg i tankegång i huvet som jag dessutom kan se framför mig, Underbart är det för

har så länge velat få fart på allt detta o nu är allt i gång. Måste bara få snurr på uppdateringen av bloggen mer och lite mer bilder så kommer detta bli mer intressant.

Dags o träna nu, vi hörs framåt!       

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återu...

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juic...

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 201...

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu...

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om e...