Så va det åter dags för att få till formen till SM i strömsund 1-2 maj.

känner mig motiverad o , energin växer , dags o börja träna stehårt från och med nu och 2månader framåt.

Träningen kommer att bestå av mycket uthållighet, seghet, styrka o teknik blandat med armbrytar övningar.

Varje morgon börjar  vi med ordentlig frukost med stor portion havregrynsgröt 4 mackor, 1 glas juice och en kopp kaffe,sen ett stadig varierad lunch och ett mellan mål , macka och en proteindrink sen att gå med grippers (Handstärkare) varje dag fram o tillbaks till jobbet, efter det blir det stadig varierad middag och träning som bla biceps o triceps, rygg, axeln bröst, magövningar och framför allt bordsträning till att börja med sen får vi se under tiden vad som händer....

 Nu är det eye of the tiger focus som gäller från och med idag och 2 månader framöver. Ska bli stark o få det resultat jag har planerat ut, och resultatet av allt slit ska bevisas på bordet om 2 månader.

Mer info om träningsformen updateras fortast möjligast.

 Thomas :-)