Så va det åter dags för att få till formen till SM i strömsund 1-2 maj.

känner mig motiverad o , energin växer , dags o börja träna stehårt från och med nu och 2månader framåt.

Träningen kommer att bestå av mycket uthållighet, seghet, styrka o teknik blandat med armbrytar övningar.

Varje morgon börjar  vi med ordentlig frukost med stor portion havregrynsgröt 4 mackor, 1 glas juice och en kopp kaffe,sen ett stadig varierad lunch och ett mellan mål , macka och en proteindrink sen att gå med grippers (Handstärkare) varje dag fram o tillbaks till jobbet, efter det blir det stadig varierad middag och träning som bla biceps o triceps, rygg, axeln bröst, magövningar och framför allt bordsträning till att börja med sen får vi se under tiden vad som händer....

 Nu är det eye of the tiger focus som gäller från och med idag och 2 månader framöver. Ska bli stark o få det resultat jag har planerat ut, och resultatet av allt slit ska bevisas på bordet om 2 månader.

Mer info om träningsformen updateras fortast möjligast.

 Thomas :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återu...

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juic...

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 201...

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu...

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om e...