Det börjar tufft 1 juni startade min resa mot förändrigen av kroppen som kommer hålla i sig nu strikt i 30 dagar.

Kosten ska ändras och mkt övningar ska kämpas  svettigt o kämpas hårt igenom.

Första  4 dagagarna varit rätt oki, mkt jag känner igen sen förut,men när man inte gjort dom på ett

tag då känns det kan jag lungt lova er :)

Känns otroligt roligt o inspirerande att få hjälp av en pt med ordentliga övningar o kost. Har aldrig gjort nån sånt här förut, och jag ger det en chans o utmaning.

Alltså Så har jag gått med i en utmaning på 30 dagar att förändra kroppen till det mkt bättre.

Man kan vinna en resa värd 53. 000 och få en pt utbildning på det. Men jag gör detta igentligen för mig själv, fast man inspirerar andra oxså på vägen. :) Ska försöka lägga upp bilder o video under resans gång om det går.

Nä nu måste jag dra vidare och fortsätta pass 2. See yeh     

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter en hård bakåt frånfälle så e vi tbx på banan igen. Nu är det tok focus på SM i vimmerby den 27-30/3 så nu ska jag leva min dröm o bara focus på mig själv. Fram till 27:e så det bara jag själv o träning som gäller. Roligt att dessutom fått återu...

Det som har saknats hos mig i träningen och bevisats oxå att det va just detta som behövdes för att få det att funka 100%. Var ju denna frukt och grönt dörren som varit stängd och jätte svår att öppna. Men nu har jag lyckats få den öppen. Genom juic...

Första dagen på 2014 och jag är igång. Det e nu det ska upp till bevis, så nu är det bara allt eller inget. Ni annar inte hur skönt det känns att få känna styrkan, friheten och den enorma possitiviteten. Vill att ni ger mig några härliga tips för 201...

Detta kan nog inte bli så mycket högre motiverande och inspirerande när man får följa kända idrottare som förbereder sig stort och noga, planerar träning,mat sömn osv inför sitt stora deltagande på just ett Os i sotji. Så kan dom så kan även JAG nu...

Nu har jag skaffat på mig mer kunskap och förståelse hur musklerna är funtade genom att skaffa två tokigt bra böcker om anatomin. Nu kan ingenting gå snett. Får jag ont osv så har jag lösning på vissa problem iallfall. Dags att bara kötta på nu. Om e...